Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2024
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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991 kcal
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Grasa: 20,02g | Prot: 73,94g | Carbh: 120,82g.
Desayuno: Manzana Verde, Taeq Semillas de Chia , Huevo Cocido, Café. Almuerzo: Don Maíz Arepa Paisa, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates. Cena: Mango Verde, Nutramerican Crea Stack, Bi Pro Proteina, Banano, Manzana Verde. Pasa Bocas / Otros: Gatorade Gatorade , Banano, Café. más...
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3207 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Elíptica - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Nabvi Ruth Rincon Vanegas
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