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ganz kurz 79 gesehen :) eeeeeeeeeeeendlich bergab :))
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2668 kcal
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Grasa: 80,17g | Prot: 152,84g | Carbh: 344,37g.
Desayuno: Champ Body Shape Protein 90 Shake Plus L-Carnetine, Türkisches Fladenbrot, Crownfield Choco Moons. Almuerzo: Combino Spaghetti (Gekocht), Banane, Heißer Kakao, Türkisches Fladenbrot, Ei, Body Attack Yambam. Cena: Ja! Baguette mit Kräuterbutter, Iglo Chicken Nuggets, True Fruits Smoothie Triple Yellow. más...
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3086 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
08 jul. 15 por el miembro: Fairy91
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Cool! Glückwunsch zum Übergewicht!!! 👍🌞
08 jul. 15 por el miembro: Viviace
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Das hört sich frustrierend :D Sag lieber normales Übergewicht ^^
08 jul. 15 por el miembro: Fairy91
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Hallo? Ich wäre froh, schon bei Adipositas I zu sein, da fehlen mir noch knapp 5 kg. Übergewicht wäre der absolute Wahnsinn, dann wäre ich UHU. Also, freu Dich, dass Du jetzt "nur noch" Übergewicht hast, das ist doch ein toller Schritt in Richtung Normalgewicht - Deiner nächsten Stufe! 👍
08 jul. 15 por el miembro: Viviace
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Ach 5 kg schaffst du doch locker!! Ich wäre jetzt bitte sofort auf Normalgewicht ohne Hautfalten bitte! :D
08 jul. 15 por el miembro: Fairy91
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Die 5 kg sollten im August gefallen sein :) Ich hab leider jetzt schon Hautfalten :( Als Dicke war das alles schön ausgefüllt... naha, wird später zumindest mit Klamotten gut aussehen, der Rest muss vermutlich operiert werden... so, bin jetzt Gassi gehen ^^
08 jul. 15 por el miembro: Viviace
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Super, HH Deern :-). Herzlichen Glückwunsch auch von mir :-). Die Richtung stimmt und bald hast Du endlich wieder die " 7 " als erste Zahl auf der Waage stehen .
08 jul. 15 por el miembro: AirlineGirl72
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Danke AirlineGirl72 :) Die 7 soll dann bitte dauerhaft erstmal stehen!
08 jul. 15 por el miembro: Fairy91
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Ich kenne das, Fairy91. Bei mir war es die ganze Zeit ein Hin und Her mit stabilisieren des erreichten Gewichts. Da ich war froh, wieder die " 6 " nach 20 Jahren auf dem Display der Waage zu sehen und am nächsten Tag wieder die " 7 " ★ grummel ★. Es dauert immer bis es wirklich verschwunden ist.
08 jul. 15 por el miembro: AirlineGirl72
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