Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2024
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2422 kcal
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Grasa: 96,19g | Prot: 69,96g | Carbh: 307,79g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar - Medium. Almuerzo: Minute Maid Premium Fruit Punch Fruit Juice, Hummus, Fabulous Flats Tandoori Naan. Cena: Chicken Skin, Kroger Pork Country Style Ribs, Coleslaw, Alaskan Brewing Company Alaskan Amber. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Blue Bell Pistachio Almond Ice Cream, Tortilla Corn Chips, Zucchini Bread. más...
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2057 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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