Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2024
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128,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2788 kcal
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Grasa: 96,54g | Prot: 274,49g | Carbh: 193,33g.
Desayuno: Korn Mühle Knusper Müsli Nuss, Bodylab24 Whey Protein - Kokosnuss, Aldi Haferflocken, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Filterkaffee, Oatly Hafer Barista Edition. Después del Desayuno: Body Attack Whey Protein, All Stars Eaas, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Mineralwasser. Almuerzo: Dahlhoff Kartoffelsalat Tegernsee, Aldi Putenschnitzel, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Fladenbrot. Merienda: Bodylab24 Whey Protein - Kokosnuss, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst. Cena: Dulano Geflügel-Wiener, Gemischter Salat mit Dressing. Después de la Cena: Power System Protein Big Block Vanille . más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Markus_Rgbg
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