|
Грудь - 82,5
Талия -66,5
Бёдра /попа - 87,5
Бедро /ляжка.-51,5
|
48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1971 kcal
|
Grasa: 55,28g | Prot: 111,82g | Carbh: 238,44g.
Desayuno: НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте, Овсянка, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Ашан Сыр Рикотта, Яйцо, Коломенское Батон с Отрубями, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, ВкусВилл Мушмула, Перекресток Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almuerzo: Филевское Щербет Смородина, Рузский Творог Обезжиренный, Гречка отварная 1:2, Better Valu Паста Арахисовая, Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, Пятерочка Яблоко Сезонное. Cena: Абрау-Дюрсо Abrau Light Zero, Лаваш Армянский, Рис длиннозерный ориенталь, Салат овощи, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Русская Картошка Чипсы, Безвреда Варенье Абрикос Натуральный, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Голубика. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|