|
Вчера был значительный выход ща норму каллоража. Не хотела сначала отмечать это в Fs, но пусть всё будет честно))) Наелась? На, получай привес! 😁
|
51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1348 kcal
|
Grasa: 47,83g | Prot: 67,75g | Carbh: 164,37g.
Desayuno: Апельсин, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, S7 Сэндвич с Сыром. Almuerzo: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Вафли Творожные, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель. Cena: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Яблоко. más...
|
|
1555 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|