Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2024
|
90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3579 kcal
|
Grasa: 135,14g | Prot: 129,04g | Carbh: 239,82g.
Desayuno: Salami, NOA Brotaufstrich Linse-Curry, Edeka Heublumenkäse, Aldi Roggenbrötchen. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Hähnchenbruststreifen, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Olivenöl, Rote Paprika, Rote Tomaten, Rote Zwiebeln, Champignons. Cena: Weizenbrötchen, Lyoner, Aldi Rindswurst, Pircher Williams Schnaps, Aperol Spritz, Weißbier. más...
|
|
3875 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 38 minutos, Montañismo - 51 minutos, HIIT - 34 minutos, Natación (Moderada) - 34 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 28 minutos. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TriChris81
|