Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2024
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4395 kcal
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Grasa: 131,30g | Prot: 137,69g | Carbh: 517,59g.
Desayuno: Rema 1000 Grovvalsede Havregryn, Bulk Powders Inulin Pulver, Dr. Oetker Vaniljesukker, Cheasy Minimælk 0,5%, Æggehvide, Æble, Blandede Nødder. Almuerzo: Mango, Banan. Cena: Hvidløg, Naturli Smørbar, Klovborg Mellemlagret Ost, Champignonstykker og Stilke, Langelænder Grillpølse, Peberfrugter, Coop Pizza Grande Prosciutto, Løg, Tomater, Rema 1000 Oksekød 4-7%. Pasa Bocas / Otros: Øl, Ceres Royal Alkoholfri Pilsner, Kims Ostepops, Coop Mørk Chokolade 80%, Haribo Stjernemix, Tuborg Julebryg. más...
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2387 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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