Diario de weckwerthma, 04 nov. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2009
102,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 16,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2009:
1588 kcal Grasa: 66,67g | Prot: 41,80g | Carbh: 213,01g.   Cena: BBQ Meatloaf. Pasa Bocas / Otros: grapes, chocolate chip cookies, edy's pumpkin ice cream, Wheat Thins Crackers - Sun Dried Tomato and Basil, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Seasonal Novelty Chocolate. más...
3190 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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