Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2015
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1505 kcal
|
Grasa: 87,69g | Prot: 62,93g | Carbh: 124,97g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Мёд. Almuerzo: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Cena: Борщ, Чебурек, Свинина Отварная, Белый Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом. Pasa Bocas / Otros: Пепси Пепси, Тыквенные Семечки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Зеленый Попугай Семечки Тыквенные. más...
|
|
2272 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tabata - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|