Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2024
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69,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1650 kcal
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Grasa: 56,91g | Prot: 50,71g | Carbh: 225,60g.
Desayuno: Minute Maid Premium Fruit Punch Fruit Juice. Almuerzo: Tostitos Medium Salsa, Tortilla Corn Chips, Beef Stew with Potatoes and Gravy. Cena: Sodexo Oven Roasted Squash with Mushrooms, Beer, Ocean Market Breaded Tilapia. Pasa Bocas / Otros: Central Market Pecan Cinnamon Nut Clusters, Pecan Shortbread Cookies, Great Value Mini Pretzel Twists. más...
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2234 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 27 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 3 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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