Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2015
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1905 kcal
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Grasa: 51,37g | Prot: 133,77g | Carbh: 173,75g.
Desayuno: Yogur. Almuerzo: Cuadrada, Arcor Mermelada de Frutilla, Zapallito Verde, Huevo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Helado, Ser Flan de Vainilla, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vino Tinto de Mesa. más...
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3076 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Néstitor
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