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Weiß auch nicht, was gerade los ist. 😔 ETB halte ich ein. Also einfach weitermachen...
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1629 kcal
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Grasa: 71,07g | Prot: 89,25g | Carbh: 164,50g.
Desayuno: Natumi Hafermilch Natural , Laudatio Latte Macchiato Classic , REWE Blattspinat, Sriracha-Sauce, Rote Paprika, Ei, Alsan Alsan-Bio, Alsan Alsan-Bio. Almuerzo: Gut & Günstig Mixed Pickles, Gut & Günstig Edle Matjesfilets, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Apfel. Cena: REWE Bio Maiswaffeln mit Meersalz, 7Gün Ayran, Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
vielleicht musst du deinen Bedarf mal neu anpassen?oder machst du das sowieso regelmäßig? liebe Grüße
24 may. 24 por el miembro: raeuber_tochter_DD
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Nicht aufgeben 💪, stur weitermachen 💪🤗🌻
24 may. 24 por el miembro: jachta
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...geht immer mal hoch oder bleibt stehen.... dranbleiben 😉💪
24 may. 24 por el miembro: traeumerin46
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24 may. 24 por el miembro: Hundesan
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@ hundesan Derzeit nicht. Damit ging das Gewicht sehr schnell abwärts, aber ich hab gemerkt, dass es längerfristig für mich absolut nicht praktikabel ist im Alltag.
24 may. 24 por el miembro: EluElaEli
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Wenn du im ETB bleibst geht's irgendwann runter. Nur Geduld. Bei mir geht's hoch weil ich abends über den ETB rutsche.🙄
24 may. 24 por el miembro: herbstfrau
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Ja ist ja auch schwierig.☺️
24 may. 24 por el miembro: Hundesan
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