Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2024
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3728 kcal
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Grasa: 116,25g | Prot: 133,74g | Carbh: 428,33g.
Desayuno: ültje Studentenfutter mit Rosinen , Schwarzwaldmilch Protein Milch, Layenberger Fit + Feelgood Rote Beeren-Joghurt, Rapunzel Protein Müsli Beeren. Almuerzo: K-Classic Salami, Lindenhof Gouda, Lidl Vollkorntoast (37,5g), miree Französische Kräuter, NOA Hummus Natur, Tomaten, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Radieschen, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Cena: Weißwein, Gebratene Nudeln, Shisu 12 Sushi, REWE California Crunchy Cooked Salmon, Eat Happy Futo Lachs Avocado, Lachs Maki, California Rollen. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Double Karamell . más...
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2644 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de TriChris81
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