Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2015
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2441 kcal
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Grasa: 102,65g | Prot: 57,18g | Carbh: 328,96g.
Desayuno: Слодыч Печенье, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Рыбный Суп, Простоквашино Йогурт с Черникой, Слодыч Печенье, Рогачев Кефир "Троицкий" 3,2%, Сало, Хлеб Черный. Cena: Абрикосы, Чай с Сахаром, Belvita Печенье Цельнозерновое с Медом, Орехами, Шоколадом, Чай с Сахаром, Коммунарка Птичье Молоко, Орехи в Шоколаде. Pasa Bocas / Otros: Magic Summer Березовый Сок. más...
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3009 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Subir Escaleras - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Baño - 30 minutos, Descansando - 58 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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