Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2024
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 77,00g | Prot: 123,52g | Carbh: 48,45g.
Desayuno: Quatá Queijo de Coalho, Ovo Cozido. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Pele e Carne da Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). más...
|
|
2314 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 48 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AdrianoFS
|