Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2024
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 77,00g | Prot: 123,52g | Carbh: 48,45g.
Desayuno: Quatá Queijo de Coalho, Ovo Cozido. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Pele e Carne da Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). más...
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2314 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 48 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianoFS
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