|
Pesagem do dia 22/05/2024: 86,3kg
|
86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 93,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2120 kcal
|
Grasa: 70,66g | Prot: 136,88g | Carbh: 226,22g.
Desayuno: Ovo Frito, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Jasmine Gergelim Branco Natural, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Maratá Catchup, Muffato Torta de Frango. Cena: Pão Branco Torrado, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Sopa de Legumes com Carne, Moela de Frango Cozida. Pasa Bocas / Otros: Bala (Dura), Casa de Bolos Bolo Bem Casado, Unibom Quebra Queixo, Batavo Pense Zero Batido, Arcor Pirulito Big Big. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|