|
девятнадцатая неделя
за неделю + 1,300 😔🥺🙄
общее - 12,200
|
92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1921 kcal
|
Grasa: 46,33g | Prot: 129,13g | Carbh: 229,22g.
Desayuno: Перекресток Апельсины, Яйцо Куриное. Almuerzo: Черешня, Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Карусель Пампушки для Борща, Шудашова Борщ Шудашова , Нектарин, Огурец (с Кожурой), Избенка Сырники Творожные 5%. Cena: Карусель Пампушки для Борща, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: НЕВА Зефир без Сахара, Окей Редис, Магнит Персик, Bombbar Соус Клубничный, Фермерское Подворье Творог (Обезжиренный), Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|