Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2024
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 59,47g | Prot: 118,15g | Carbh: 132,69g.
Desayuno: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Marmeladen und Eingemachtes, Netto Körniger Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Almuerzo: WellMix Whey Protein Vanille, Schmandkuchen. Cena: Boulette, Brunch Tomate & Ricotta, Grünländer Mild & Nussig , Aldi Geflügel Salami, Aldi Geflügel Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Aldi Roggenvollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: WellMix 60% Protein Riegel Vanille. más...
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2257 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Landser1942
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