Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2024
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2163 kcal
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Grasa: 99,16g | Prot: 128,71g | Carbh: 179,55g.
Desayuno: Rapunzel Protein Müsli Beeren, Layenberger Fit + Feelgood Rote Beeren-Joghurt, Schwarzwaldmilch Protein Milch. Almuerzo: GutBio Grüne Oliven Mariniert, Galbani Mozzarella Mini, NOA Hummus Natur, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Vollkorntoast (37,5g). Cena: Blaubeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Kokos Limette, Mozzarella, Frosta Hähnchen Geschnetzeltes mit Bandnudeln. más...
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2651 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 47 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de TriChris81
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