Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2024
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 59,08g | Prot: 95,87g | Carbh: 141,49g.
Desayuno: Rema 1000 Grovvalsede Havregryn, Cheasy Laktosefri Mælk, Blandede Nødder. Almuerzo: Budget Sød Fransk Sennep, Rema 1000 Hamburgerryg, Thise Mejeri Skæreost 11%, Den Grønne Slagter Leverpostej, Kohberg Ciabatta. Cena: Naturli Smørbar, Tomater, Grønne Bønner, Beauvais BBQ Sauce, Røget Mørbrad, Buko Smøreost. Pasa Bocas / Otros: Coop Mørk Chokolade 80%, Coop Musli Fruits & Nuts, Cheasy Laktosefri Naturel Yoghurt, Banan. más...
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2426 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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