Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2011
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118,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 32,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 60,69g | Prot: 42,13g | Carbh: 156,41g.
Desayuno: donut . Almuerzo: watermelon, Whole New Potatoes, egg white, white corn tortillas. Cena: Vegetable Thins, Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Potato Soup. Pasa Bocas / Otros: Ranch Sunflower Seeds, Cream Substitute (Powdered), coffee, 0 Calorie Sweetener. más...
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3692 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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