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Trainingstag... Dabei bin ich so fertig, weiss auch nicht was los ist, keinen Hunger, keine Motivation zum Trainieren... Ich denke die Hitze der letzten 2 Tage :(
Körperfett: 13,4% = 10,5Kg
BMI: 24,6
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3815 kcal
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Grasa: 142,44g | Prot: 223,07g | Carbh: 358,03g.
Desayuno: Banane, Nescafe Grande Caffe Cream, Goody Cao Goody Cao, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Essig, Primana Linsensuppe mit Magerem Schweinefleisch, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Cena: Erdbeeren, Kania Tomaten Ketchup, Bull's-Eye Steakhouse Bbq Sauce, Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade, Howe Bruzzlkracher, Homann Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurken, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Desira Quark Dessert Himbeere, Hasseröder Premium Pils, Goody Cao Goody Cao, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Farmer Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Edeka Balisto. más...
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3815 kcal
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Ejercicio:
Runtastic Me Kalorien aus Sport - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas y 48 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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