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Körperfett 36,3 % Muskeln 44 %
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 39,80g | Prot: 79,49g | Carbh: 158,61g.
Desayuno: Harry Weizenmischbrot, Gut & Günstig Rotwurst, Aldi Lys Bleu. Almuerzo: Pudding Vanille, Milch 1,5% Fett. Cena: Gut & Günstig Rotwurst, Aldi Lys Bleu, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Weihenstephan Frischer Fruchtquark 0,2%, REWE Beste Wahl Kräuter Quark, Erdbeeren, Ja! Apfelsaft. más...
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2745 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de triggerfish
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