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I´m back -
ach war das herrlich im Hochschwarzwald -
kann ich euch allen nur empfehlen -
im Gegensatz zu euch hatte ich trotz Wetter genug Hunger -
gestern letzte 200ml Walnusseis mit selbstgemachter Himbisoße verputzt -
trotzdem 400 gramm abgenommen **freu**
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 29,91g | Prot: 65,48g | Carbh: 213,97g.
Desayuno: Kaisersemmel, Frikadelle. Almuerzo: Himbeeren, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse. Cena: Wassermelone. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Mini Jamaica Rum. más...
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2093 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Die Gute Waldluft macht Hungrig und Schlank!
06 jul. 15 por el miembro: marcothebrain
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Im Schwarzwald ich oifach scheint :-)
06 jul. 15 por el miembro: Anie1305
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Das nenn ich mal einen leckeren Diättipp ☺️ Deinem Wuffi hat es bestimmt auch gut gefallen .
06 jul. 15 por el miembro: Tami2404
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Tami2404, ja der hatte Spass, vor allem im Wasser, schade das man hier keine Bilder einfügen kann
06 jul. 15 por el miembro: Happy*to*be
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Kannst ja eins als Profilbild machen für uns zum Gucken :)
06 jul. 15 por el miembro: Viviace
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Man kann Bilder einfügen, ich schreibe Dir Morgen wie!
06 jul. 15 por el miembro: marcothebrain
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Deinem Hund hat es gefallen, wie ich sehe! Sieht sehr entspannend aus, der See, schön! 🌞
07 jul. 15 por el miembro: Viviace
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Wunderschöne Fotos. Da möchte man am liebsten gleich ins Wasser springen. Und einen wirklich netten Hund hast du.
08 jul. 15 por el miembro: Bärle47
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