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Mais uma meta alcançada, agora desacelerar um pouco, praticar hábitos que aprendi e seguir confiante na próxima meta 74 . Agora parece difícil desde 2018 não chego nem perto disso, mas sigo com fé ☺️🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 67,34g | Prot: 79,10g | Carbh: 136,61g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Pão de Leite. Almuerzo: Burger King Chicken Duplo, Batatas Fritas. Cena: Peito de Frango, China in Box Yakisoba Clássico, Arroz Branco (Cozido). más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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