Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2015
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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938 kcal
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Grasa: 38,56g | Prot: 34,77g | Carbh: 116,51g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Ramazan Pidesi, Şekersiz Çay. Cena: Hurma, Cacık, Et, Tarhana Çorbası, Şekersiz Çay, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Limon Suyu, Yoğurt, Danone Danette Çikolatalı Puding. más...
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1637 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Limpieza - 8 minutos, Aeróbic - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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