Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2024
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1118 kcal
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Grasa: 54,66g | Prot: 39,53g | Carbh: 119,56g.
Desayuno: Tadım Sarı Leblebi, Fındık, Cafex Kahve Beyazlatıcısı, Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz). Cena: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Limonata, Fanta Fanta, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kuru Patlıcan Dolması. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Erik, Eti Cin. más...
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1864 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de songulcuk
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