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na 10 km hardlopen, 200 ml smoothie en 0.5 ltr water😀
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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233 kcal
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Grasa: 3,69g | Prot: 13,92g | Carbh: 39,88g.
Desayuno: Aardbeien, Banaan. Almuerzo: AH Rauwe Ham, AH Meloen Salade. más...
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2219 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elvybarbar
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