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05 jul. 15
Diario de jontyboy, 05 jul. 15
Perfil de jontyboy
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Happy with another 2lb loss. Getting nearer my next goal. Onwards & downwards!
112,0 kg
Disminuído hasta ahora:
29,0 kg
.
Aún para ir:
21,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 julio 2015:
1344 kcal
Grasa: 42,94g | Prot: 64,82g | Carbh: 171,95g.
Desayuno:
Asda Grapefruit Salad, Asda Home Baking Mixed Fruit, Asda Mixed Nuts, Asda Chosen By You Fat Free Blueberry Yogurt, Tesco Savoury Seed Mix.
Almuerzo:
Tomatoes, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Asda Chosen By You Pickled Onions, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Oriental & Pacific Red Salmon.
Cena:
Asda Chosen By You Sliced Carrots, Batchelors Bigga Marrowfat Processed Peas, Asda Chosen By You Gravy Granules For Meat, Asda Butcher's Selection Reduced Fat Pork Sausages, Boiled Potato.
Pasa Bocas / Otros:
Tea with Semi-Skimmed Milk, Vimto Sugar Free Vimto.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Comentarios
Good for you, congrats.
05 jul. 15 por el miembro:
snezica
WOw you have lost 30 pounds already!
11 jul. 15 por el miembro:
HCB
Cheers HCB. I've lost 30lbs while I have been on here but since the start of the year I have lost 6 stone.
11 jul. 15 por el miembro:
jontyboy
Wow! 6st, way to go! Your doing so well. :-D
13 jul. 15 por el miembro:
pinkmoo
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