Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2024
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1664 kcal
|
Grasa: 47,16g | Prot: 102,96g | Carbh: 198,38g.
Desayuno: Индилайт Ветчина Классическая, Искренне Ваш Творог 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Шхуна Икра Имитированная. Almuerzo: Самбери Лаваш со Вкусом Сыра, Яйцо Куриное, Индилайт Ветчина Классическая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста Белокочанная, Троекурово Фарш Филейный Куриный, Зерница Вермишель. Cena: Редис, Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго-Папайя , Евроспар Шарики Шоколадные, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Балтика Пиво 0. más...
|
|
2097 kcal
|
Ejercicio:
Step - 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 12 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Елена222333
|