Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2024
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2262 kcal
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Grasa: 71,99g | Prot: 77,50g | Carbh: 336,74g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Raising Cane's Chicken Fingers, Mug Root Beer. Cena: Good Earth Spicy Citrus Glazed Shrimp with Angel Hair Pasta, Next Wave Mussels in a Tomato and Garlic Butter Sauce, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Chicken Shack Broasted Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: Schwan's Chocolate French Silk Pie, Krusteaz Lemon Bar Mix, Gatorade Thirst Quencher Strawberry Lemonade, Tortilla Corn Chips, Pecan Shortbread Cookies. más...
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2053 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 4 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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