Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2024
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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940 kcal
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Grasa: 52,17g | Prot: 31,74g | Carbh: 90,62g.
Desayuno: Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin. Almuerzo: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya. Cena: Bezelye Yemeği, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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