Diario de stanleyaquarius, 19 may. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2024
49 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

3928 kcal Grasa: 155,32g | Prot: 152,81g | Carbh: 484,31g.   Desayuno: 樂天 (Lotte) Choco Pie, Be-Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Nut Bar, 曲奇餅(牛油或糖粉), 五豐 純蕎麥麵, 豉油/醬油, Papa Alfredo 橄欖油, 雀巢 (Nestlé) Resource Ultra High Protein. Almuerzo: 雀巢 (Nestlé) 三花植脂淡奶, 咖啡, 安佳 芝士, 白米(中粒米,煮熟), 番茄醬, 洋蔥, 煮熟的青豆, 玉米, 番茄, 炸豬排. Cena: 麥當勞 (McDonald's) 熱檸茶, 麥當勞 (McDonald's) 粒粒粟米杯, 麥當勞 (McDonald's) 紅豆批, 麥當勞 (McDonald's) 麥炸雞. Pasa Bocas / Otros: 曲奇餅(牛油或糖粉), 小麥餅乾, 雀巢 (Nestlé) Resource Ultra High Protein, 法國牛油多士, 好立克 (Horlicks) 好立克. más...
1390 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana



     
 

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