|
63-91-52,5
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1529 kcal
|
Grasa: 44,92g | Prot: 209,89g | Carbh: 67,99g.
Desayuno: Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Обезжиренный), Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Льняные Семена, Активия Йогурт. Almuerzo: Рыба. Cena: Пиканта Аджика Домашняя, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Молочный Гостинец Творог 4%, Клубника, Молочный Гостинец Творог 4%, Яичный Омлет, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
1575 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 58 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|