Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2024
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 54,57g | Prot: 171,56g | Carbh: 79,15g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Italac Leite Semidesnatado, Queijo Fresco. Almuerzo: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Filé de Frango Grelhado, Queijo Fresco, Tomates, Ovo Mexido. Cena: Sadia Mussarela, Batata Inglesa Cozida, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Couve Manteiga Crua, Ervilhas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Adria Torrada Light, Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. más...
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2016 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AryhFuzinelli
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