Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2015
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2527 kcal
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Grasa: 134,99g | Prot: 125,66g | Carbh: 202,02g.
Desayuno: Laugenbrötchen, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Taglio Fresco Parmaschinken, Maasdamer 45% Fett. Almuerzo: Quarktorte, Aldi Mozzarella, Gemischter Salat mit Dressing, Bratwurst. Cena: Schwarzwälder Speisequark Magerstufe 0,2%, Spitzpaprika, Aldi Serrano Schinken, Bio Maasdamer 45% Fett, Harry Pumpernickel, Champignons Frisch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Nusseis, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei. más...
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2915 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 38 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stefano. Montagne
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