Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2015
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
673 kcal
|
Grasa: 33,09g | Prot: 56,53g | Carbh: 41,27g.
Desayuno: Yeşil Çay, Maret Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ekmekçik Tam Buğday Ekmek, Muratbey Burgu Peynir, Kırmızı Domates, Pınar Light Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Yeşil Acı Biber. Almuerzo: Kayısı, Kayısı. Cena: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Domatesler. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Yeşil Çay. más...
|
|
3437 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de mutsuz kilolu
|