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本日持平
晚上要聚餐吃牛排大餐
忍住白天不能吃多！
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2120 kcal
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Grasa: 138,18g | Prot: 156,86g | Carbh: 78,14g.
Almuerzo: 統一 陽光低糖高纖豆漿. Cena: Costco 肋眼牛排, 沙拉, 光泉 原味奶酪, 蔬菜湯（低鈉，加水）. Pasa Bocas / Otros: 統一 陽光低糖高纖豆漿. más...
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peso estable
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