Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2024
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1722 kcal
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Grasa: 51,59g | Prot: 112,17g | Carbh: 194,89g.
Desayuno: Sambal Goreng, Leher Ayam, Nasi Putih. Almuerzo: Tempe Bacem, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Es Teh Tawar, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Nasi Putih, Sayap Ayam, Kecap Manis, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Es Teh Tawar. Pasa Bocas / Otros: Es Teh, Relaxa Permen. más...
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2402 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayoke55kg
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