~ Massa Grassa: 23.9% ~ Massa Muscolare: 34.0% ~ MB: 1353 kcal ~ BMI: 22.3 ~ Acqua: 53.8% ~ Peso ossa: 2.6 kg
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 64,46g | Prot: 76,68g | Carbh: 139,48g.
Desayuno: Paneangeli Fecola di Patate, Kefir, Barilla Farina Integrale, Uovo, Coop Olio di Semi di Arachide, Zucchero. Almuerzo: Fagiolini Bolliti, Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Ananas, Pane Bianco. Cena: Lamponi, Fragole, Scalogno o Cipollotti, Avocado, Salmone Fresco, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de La Itagnola
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