Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2015
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49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 48,46g | Prot: 71,84g | Carbh: 208,54g.
Desayuno: Great Value Light Nonfat Yogurt, Fit & Active Light String Cheese, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. Almuerzo: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Peanut Butter, Great Value Peach Light Greek Nonfat Yogurt, Quinoa (Cooked). Cena: Ground Beef (Cooked), Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Tomatoes, Young Green Onions, Ortega Medium Taco Sauce, Lettuce, Ortega Fiesta Flats. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Java Chip Frappuccino Blended Coffee with Whipped Cream (Grande), Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Peanut Butter, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). más...
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1726 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Sentado - 3 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 20 minutos, Pilates - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 13 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 57 minutos, Cardio - 15 minutos, Abdominales - 5 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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