Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2015
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2268 kcal
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Grasa: 56,46g | Prot: 54,06g | Carbh: 396,87g.
Desayuno: Простоквашино Йогурт с Вишней. Almuerzo: Курага, Кисель, Простоквашино Сметана 20%, Овсяная Каша на Молоке, Гороховый Суп. Cena: Belvita Печенье с Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкие Шоколадные Конфеты. Pasa Bocas / Otros: Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Magic Summer Березовый Сок. más...
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3009 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Subir Escaleras - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Sentado - 6 horas, Costura - 30 minutos, Descansando - 58 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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