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Pesagem do dia 16/05/2024: 87,7kg
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 92,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1638 kcal
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Grasa: 51,78g | Prot: 94,22g | Carbh: 204,52g.
Desayuno: Ovo Frito, Tomates, Maçã, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Bauducco Panettone Salgado . Almuerzo: Clean Foods Frango Desfiado com Arroz Integral e Legumes. Cena: Lacta Chocolate Ao Leite, Twix Twix (15g). Pasa Bocas / Otros: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Casa de Bolos Bolo Bem Casado, Betânia Yobem Ameixa, Growth Supplements Pea Protein, Banana Prata. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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