Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2024
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2512 kcal
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Grasa: 138,71g | Prot: 119,93g | Carbh: 162,76g.
Desayuno: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Bizcocho hiperproteico, Hacendado Nueces de Brasil, Carrefour Kéfir Natural, El Cantero de Letur Kéfir de Cabra Ecológico. Almuerzo: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Patatas Chips, Serrano Jamón Serrano, Bonarea Queso Oveja Ahumado, RealValle Fuet Ibérico, Monti Colines Integrales con Sésamo. Cena: Pan de Pueblo, Vino Cabernet Sauvignon, Thermomix Pisto, Telepizza Patatas Fritas, Galbani Burrata. más...
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2115 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Econeola
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