Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2024
|
52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1904 kcal
|
Grasa: 67,87g | Prot: 110,70g | Carbh: 206,14g.
Desayuno: Хуторок Молоко 3,4-6,0%, Кофе, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлеб Целебный Дрожжевой с Цикорием , Дикси Киви, Вкуснотеево Творог 5%. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное, Landers Сыр Сулугуни , Помидоры, От Мартина Тыквенные Семечки, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлеб Целебный Дрожжевой с Цикорием, Дайкон, Яйцо Куриное, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Чай с Лимоном. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Landers Сыр Сулугуни , Хуторок Молоко 3,4-6,0%, Кофе, От Мартина Тыквенные Семечки, Дикси Киви, Вкуснотеево Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя 1%, ВкусВилл Хлеб Целебный Дрожжевой с Цикорием , Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, ВкусВилл Молоко 3,2%. más...
|
|
2030 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Aeróbic - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TYRINAEA
|