Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2011
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2098 kcal
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Grasa: 167,62g | Prot: 115,12g | Carbh: 31,88g.
Desayuno: canadian bacon, half and half, coconut oil, torani sugar free syrup, American Cheese Singles, swiss single, egg, coffee. Almuerzo: no sugar chocolate peanut butter fudge, butter, caesar dressing, cod. Cena: chicken base, xanthan gum, egg, chicken fat, chicken skin, Sugar Free Hazelnut Syrup, coffee, coconut oil, olive oil, chicken. Pasa Bocas / Otros: onion flake, cauliflower, very veggie salad. más...
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2956 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Boxeo - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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