Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2024
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1447 kcal
|
Grasa: 61,18g | Prot: 118,41g | Carbh: 105,55g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебец Сырный, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Авокадо Авокадо Хасс, Олива Факел Кета Холодного Копчения, ВкусВилл Сметана 15%, Грецкие Орехи, Творог, Клубника, Zero Сироп Карамельный. Almuerzo: FitnesShock Брауни, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Green Salad Арабелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Басмати, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные. Cena: Оливье с Говядиной, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Картофель Отварной, Дорадо. Pasa Bocas / Otros: Сливы. más...
|
|
2663 kcal
|
Ejercicio:
Step - 1 hora, Pesas - 1 hora, Subir Escaleras - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анастасия Насеко
|