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Herkese merhabaa gluten hassasiyetim var böyle şipşak hazırlayacağım tuzlu bir aperatif önerebilir misiniz? 🫶✨
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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660 kcal
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Grasa: 30,94g | Prot: 56,14g | Carbh: 47,31g.
Almuerzo: Ciğer, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Peynes Lor Peyniri, Kiraz Domates, Zeytin. Cena: Danone Activia Sade, Ispanak. Pasa Bocas / Otros: Danone Activia Sade, İçim Laktozsuz Süt , Ceviz. más...
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1652 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de getfitwdamla
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