Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2024
|
95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1885 kcal
|
Grasa: 62,84g | Prot: 126,51g | Carbh: 208,47g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Сметана , Омлет с Молоком, Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Каша Пшенная на Молоке, Булка Булка Пшеничная, Norven Форель Слабосоленая, Сливочное Масло. Almuerzo: Морковь, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриная Грудка, Винегрет без Масла, Масло Подсолнечное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Cena: Простой Йогурт, Цветная Капуста, Щи с Курицей, Помидоры, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Творог 5%, Творожная Запеканка с Манкой, Простой Йогурт, Малиновое Варенье. más...
|
|
2823 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, мытье посуды - 19 minutos, Ducharse - 7 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gvozdikova
|